Se voir tel que l’on est

résumé du livre

D'après le Dalaï Lama, nous possédons tous la faculté d'être heureux et de nous accomplir dans nos vies. 'Amour et travail sur soi sont les deux ailes d'un même oiseau' prêt à s'envoler. Du développement personnel et de la connaissance de soi découlent des relations harmonieuses avec notre environnement. La première partie de l'ouvrage se concentre sur l'importance d'aller chercher la vérité des choses et des êtres derrière le vernis des apparences, et d'accepter de remettre en question les vérités qui nous servaient de référence et que le Dalaï Lama définit comme l'ignorance. Une fois cette exploration de soi amorcée, c'est dans l'expérience concrète de chacun que se trouve la clef susceptible d'alléger notre esprit, en nous faisant accepter au mieux notre humaine condition. Sont proposés un certain nombre d'exercices visant à distinguer l'image que nous avons nous-mêmes de notre vraie nature. Les deuxième et troisième parties sont consacrées à l'étape suivante : déconstruire les notions qui nous emprisonnaient et approcher la réalité telle qu'elle est. Car notre pensée gouverne notre perception des choses et nous influence dans notre jugement. Enfin, la dernière partie préconise la pratique de la méditation pour accéder à la nature profonde de notre être et se débarrasser de tout sentiment de haine qui épuise inutilement nos ressources spirituelles.