- Genre : Psychologie Bien être
- Editeur :
First - Parution :
22 Février 2006 - Prix editeur :
12€44 - Pages : 192p.
- Isbn : 2754001549
résumé du livre
Les régimes, ce n'est pas votre truc ? Nous avons la solution avec ce livre consacré au régime et à la minceur qui s'adresse aux trentenaires urbains. Particulièrement soucieux (ses) de leur silhouette, ils prennent soin d'eux, dépensent pour leur bien-être mais leur mode de vie stressant et hyperactif est parfois en contradiction avec les règles d'or de la diététique (ex : prendre 3 repas, au calme, assis – or ils prennent souvent des sandwichs, déjeunent à la va-vite en faisant du shopping ; vont au restaurant ou achètent des plats préparés car ils n'ont pas envie de cuisiner ou ne pas très doués ! ; forcent sur les apéros et les cacahouètes car sont invités chez des amis) Le ton : Il s'agit de dédramatiser le régime... Pour perdre ses kilos superflus, il n'est pas nécessaire de s'astreindre à des régimes contraignants et frustrants... il suffit de prendre de meilleures habitudes alimentaires.
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