- Genre : Religion et Spiritualité
- Editeur :
De Vecchi - Parution :
20 Janvier 2012 - Prix editeur :
15€32 - Pages : 216p.
- Isbn : 9782732896045
résumé du livre
La pratique du zen peut aider à mieux se connaître et à mieux appréhender ses problèmes personnels en examinant un intérieur jusqu'alors inconnu. Introduction au zen, ce guide résolument pratique s'adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin impérieux de regarder dans une autre direction que celle qu'ils ont suivie jusqu'alors. Une première partie très concrète décrit étape par étape, en 7 jours, comment rentrer en méditation : appréhender les bonnes positions du corps ; savoir respirer ; ouvrir son esprit à la réflexion ; demeurer à l'écoute de son corps intérieur, etc. Une deuxième partie plus théorique porte sur l'enseignement du zen : les origines, les étapes du zen : humaines, spirituelles et du samadhi (l' ultime étape vers une conscience au-delà de la nature humaine) le zen et la science
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