- Editeur :
Tournez la page (Editions) - Parution :
27 Janvier 2012 - Prix editeur :
14€21 - Pages : 192p.
- Isbn : 9782364830011
résumé du livre
Anticipez-vous le pire sur des événements qui ne se sont pas encore produits ? Souffrez-vous souvent d'insomnie ? Votre tendance à l'inquiétude a-t-elle des répercussions sur votre vie personnelle et professionnelle ? Si vous avez répondu 'oui 'à ces questions, vous faites partie des personnes qui s'en font trop. Mais cela n'est pas irréversible : vous n'êtes pas obligée de laisser vos inquiétudes compliquer votre vie, et il vous est aujourd'hui possible de les surmonter grâce aux conseils dispensés dans ce guide. Voici diverses techniques, simples et efficaces, qui vous permettront de sortir de la spirale de pensées, de sentiments et de comportements qui entretiennent vos inquiétudes. Et les exercices proposés vous feront adopter un nouveau point de vue, afin de vous détendre et de vivre pleinement le présent.
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Une rentrée littéraire très politique
01.Tout le monde n'a pas le destin de Kate...
de Fred Ballard02.L'affinité des traces
de Gérald Tenenbaum03.Serenitas
de Philippe Nicholson04.Le bonheur selon Bouddha
de Davina Delor05.Le vieux qui lisait des romans d'amour
de Luis Sepulveda