- Genre : Psychologie Bien être
- Editeur :
Pocket - Parution :
6 Octobre 2005 - Prix editeur :
6€37 - Pages : 341p.
- Isbn : 2266146130
- Infos pratiques : Edition de Poche
résumé du livre
Baisse de tonus, anxiété, perte de joie de vivre : triomphez enfin de tous ces maux qui envahissent notre quotidien en suivant la méthode de Pierre Pallardy. Sans médicaments, en soignant l'être au plus profond de lui-même, elle nous apprend à découvrir notre corps, à le respecter et à l'aimer. S'appuyant sur des conseils originaux permettant d'adopter enfin une alimentation saine et équilibrée, de bien dormir, d'apprendre à respirer au moyen d'exercices inédits et de nous décontracter grâce à de petits gestes faciles comme l'automassage, l'auteur de 'Et si ça venait du ventre ?', ostéopathe et diététicien, nous indique le moyen de nous régénérer en permanence. Objectif : (re) trouver santé, forme, énergie et confiance en soi !
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